튼튼이 건강 상식 (5) 썸네일형 리스트형 당뇨 초기증상, 당요에 좋은 음식 top3 안녕하세요. 요즘 주변에도 그렇고 주위에 당뇨 환자들이 많은 것 같아요. 당뇨 예방도 중요하지만 관리도 중요하답니다. 오늘은 당뇨에 관해서 꼭 필요한 음식과 영양분에 대해서 알아볼려고 합니다. 당뇨병이란? 당뇨는 혈액 중 혈당이 높아 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데에서 이름이 지어졌습니다. 혈당의 항상성이 깨어져버려 혈당이 일반수준, 정상적인 범위보다 높은 상태로 지속되는 특징이 있습니다. 신체 내에서 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능 장애로 인해 발생하고 고혈당을 특징으로 하는 대사성 질환입니다. 당뇨 초기증상 당뇨병에 걸리게 될 경우 소변으로 포도당이 빠져나가게 됩니다. 이때 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 평소보다 소변량이 많이 늘어나게 됩니다. 소변과 함께 몸에 수분이 빠져나가게 되고 그.. 수족구 병 증상 및 치료법 수족구 병은 어린아이들이 잘 걸리기 때문에 소아 청소년과나 피부과에서 진료를 보기도 합니다. 발, 손, 입안에 빨간 수포성 발진을 특징으로 하는데요. 수족구 병이 나오게 되면 많은 분들이 걱정을 할텐데 마땅한 약도 없고 가장 중요한 것은 열을 내리는 거라고 해요. 오늘은 수족구 병에 대해서 알아 볼게요 수족구병이란? 수족구병(HFMD)은 주로 어린 아이들에게 영향을 미치는 흔한 바이러스성 질병입니다. 일반적으로 경미한 상태이지만 부모에게 불편함과 우려를 유발할 수 있습니다. 증상 HFMD의 증상은 종종 바이러스에 노출된 후 3-7일 이내에 나타납니다. 일반적인 징후는 다음과 같습니다. 발열 인후염 손, 발 및 입에 고통스러운 상처 또는 물집 엉덩이, 무릎 또는 팔꿈치에 발진 식욕 감퇴 전염 HFMD는 엔.. 하루에 물 얼마나 드시나요? 하루에 물 몇 컵이나 드시나요? 우리 몸에 수분이 꼭 필요한 이유에 대해서 알고 계시나요? 수분은 건강한 피부, 신체 기능 및 전반적인 활력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 웰빙에 필수적입니다. 이번에는 수분의 중요성과 일상 생활에서 수분 공급을 우선시하는 것이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 수분이 필요한 이유 1. 피부 건강 수분은 건강하고 빛나는 피부를 만드는 열쇠입니다. 수분이 풍부한 피부는 통통하고 매끄럽고 유연해 보이지만 건조한 피부는 칙칙한 안색, 벗겨짐 및 조기 노화로 이어질 수 있습니다. 수분은 피부의 자연 장벽을 유지하여 수분 손실을 방지하고 환경 스트레스 요인으로부터 보호합니다. 보습제 사용, 충분한 물 마시기, 가혹한 요소에 대한 과도한 노출 피하기와 같은 적절한 수분 공급 기술을 통.. 정력이 좋아지는 생활습관 정력에 좋아지는 생활습관은 무엇이 있을까요? 우리 주변에 쉽게 말할 수 없는 생활습관이 정력에 미치는 영향을 알고 계시나요? 에너지가 지속적으로 요구되는 것처럼 보이는 오늘날의 급변하는 세계에서는 지속 가능한 에너지를 가지고 있는 것이 중요합니다. 활력과 활력으로 가득 찬 삶을 영위하는 것은 생산성을 향상시킬 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 기여합니다. 오늘은 하루 종일 높은 에너지 수준을 유지하여 매 순간을 최대한 활용할 수 있도록 도와주는 다양한 생활습관에 대해서 알아보겠습니다. 건강한 봄을 가지기 위한 생활습관 1. 양질의 수면 양질의 수면을 우선시하십시오. 고에너지 라이프스타일의 기본 기둥 중 하나는 양질의 수면입니다. 적절하고 편안한 수면은 몸이 회복하고 재충전할 수 있도록 하여 상쾌한 기분으로 .. 정력 보조제 먹어도 될까? 요즘 어딜가나 광고하는? 아닌 나에게만 떠서 그런건가? 하드맨 파워나 흑효아르기닌 같은 정력 보조제 정말 안심하고 먹어도 될까? 오늘날과 같이 빠르게 변화하는 세상에서 많은 사람들이 피로를 퇴치하고 집중력을 향상시키며 성능을 향상시키기 위해 에너지 보충제를 사용하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 각 제품은 즉각적인 에너지 부스트를 제공하여 학생, 운동 선수 및 전문가들 사이에서 인기가 있다고 주장합니다. 그러나 에너지 보충제와 관련된 효과와 잠재적 위험을 모두 이해하여 사용에 대한 정보에 입각한 결정을 내리는 것이 중요합니다. 오늘은 정력 보조제의 장점과 단점을 알아보도록 하겠습니다. 에너지 보충제 이해하기 에너지 보충제에는 일반적으로 주의력 증가, 피로 감소 및 인지 기능 향상을 목표로 하는 다양한 성분.. 이전 1 다음
